Så mye torsk orker du ikke!

Laks vs torsk!
Laks vs torsk!

Fisk er sunt og vi anbefales å spise mer, men slanker du deg så må du tenke litt ekstra. Laks er en fet fisk og en nyttig kilde til omega 3, men fordi den er fet så gir den også mange kalorier. Faktisk tre ganger så mye som torsk! En porsjon laks bør derfor begrenses mens du av torsk nærmest kan spise så mye du vil. Porsjonene på bildet gir nøyaktig like mange kalorier, 125 g laks og 362 gram torsk.

Her ser du forskjellen i antall kalorier

Her ser du forskjellen i antall kalorier
34 100 0 1
Laksestykket på tallerkenen veier 125 gram og har 294 kcal og er satt til 100%. Velger du torsk for like mange kalorier får du 362 gram. Velbekomme!
Laksestykket på tallerkenen veier 125 gram og har 294 kcal og er satt til 100%. Velger du torsk for like mange kalorier får du 362 gram. Velbekomme!
34/100
100 gram Torsk = 81 kcal
100/100
100 gram Laks =235 kcal

POPULÆRE SLANKETIPS-KATEGORIER:

Alkohol (3) Blandevann (1) Brunost (4) Brus (3) Bær (3) Dessert (14) Dressing (1) Drikke (22) Epost (4) Ferdigmat (1) Fisk (7) Frokost (46) Frukt (17) Gele (1) Grønnsaker (3) Gulost (3) Iskrem (2) Kaker (5) Ketchup (1) Kjøtt (5) Kjøttpålegg (5) Knekkebrød (3) Kveldsmat (1) Kylling (3) Lam (1) Lunsj (37) Meieri (4) Mellommåltid (35) Middag (37) Nøtter (7) Ost (10) Pasta (4) Popcorn (5) Potetgull (3) Pålegg (29) Pølse (2) Rømme (4) Saus (13) Sjokolade (25) Slanketips (1) Snacks (12) Storfe (1) Suppe (3) Syltetøy (2) Søtt (36) Tilbehør (22) Yoghurt (10) Øl (2)

FÅ MOTIVASJON TIL Å KLARE Å PASSE VEKTEN. BESTILL SLANKETIPS365 PÅ EPOST.
GRATIS SELVFØLGELIG!

Bestill her!

Total
0
Shares
Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

You May Also Like