Det blir ikke så mye pasta til middag!

Pasta eller potet?
Pasta eller potet?

Er du sulten så er pasta et ganske dårlig valg. Du kan faktisk bare spise 50 gram pasta for samme kalorimengden som 100 gram potet. Det blir du ikke mett av! En pastamiddag kan derfor bli et heftig måltid, spesielt om du i tillegg lager saus av vanlig kjøttdeig og har revet ost på toppen. Det er heller ikke så vanlig med grønnsaker ved siden av noe som gjør at det er lett å spise enda mer av den kaloririke pastaen.

Her ser du forskjellen i antall kalorier

Her ser du forskjellen i antall kalorier
100 100 0 1
100 gram kokt pasta har 150 kcal og er satt til 100%. Samme mengde kokt potet har bare halvparten så mange kalorier = 77 kcal. Poteten på bildet veier 116 gram. For samme antall kalorier får du bare 59 gram pasta.
100 gram kokt pasta har 150 kcal og er satt til 100%. Samme mengde kokt potet har bare halvparten så mange kalorier = 77 kcal. Poteten på bildet veier 116 gram. For samme antall kalorier får du bare 59 gram pasta.
100/100
116 g kokt potet = 89 kcal
100/100
59 g kokt pasta = 89 kcal

POPULÆRE SLANKETIPS-KATEGORIER:

Alkohol (3) Blandevann (1) Brunost (4) Brus (3) Bær (3) Dessert (14) Dressing (1) Drikke (22) Epost (4) Ferdigmat (1) Fisk (7) Frokost (46) Frukt (17) Gele (1) Grønnsaker (3) Gulost (3) Iskrem (2) Kaker (5) Ketchup (1) Kjøtt (5) Kjøttpålegg (5) Knekkebrød (3) Kveldsmat (1) Kylling (3) Lam (1) Lunsj (37) Meieri (4) Mellommåltid (35) Middag (37) Nøtter (7) Ost (10) Pasta (4) Popcorn (5) Potetgull (3) Pålegg (29) Pølse (2) Rømme (4) Saus (13) Sjokolade (25) Slanketips (1) Snacks (12) Storfe (1) Suppe (3) Syltetøy (2) Søtt (36) Tilbehør (22) Yoghurt (10) Øl (2)

FÅ MOTIVASJON TIL Å KLARE Å PASSE VEKTEN. BESTILL SLANKETIPS365 PÅ EPOST.
GRATIS SELVFØLGELIG!

Bestill her!

Total
0
Shares
Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

You May Also Like