En avokado har flere kalorier enn “en hel fruktkurv”!

Avokado vs Appelsin, Banan, Eple og Pære
Avokado vs Appelsin, Banan, Eple og Pære

Avokado er sunt, men du verden så kaloririkt sammenliknet med annen frukt! Grunnen til alle kaloriene er at avokado inneholder hele 19,6 g fett pr 100 g. Det er riktignok det sunne fettet, men det blir like mange kalorier selv om fettet er sunt. Avokado må derfor nytes med måte. Bruk det gjerne i en salat i stedet for kjøtt eller fisk og regn kaloriene inn som en del av måltidet.

Her ser du forskjellen i antall kalorier

Her ser du forskjellen i antall kalorier
87 100 0 1
Avokado har 191 kcal per 100 gram spiselig vare (altså uten skall og stein). Den som er avbildet har hele 366 kcal. Til sammenligning har bananen 124 kcal, appelsinen 81 kcal, pæren 59 kcal og eplet 54 kcal, Til sammen 318 kcal
Avokado har 191 kcal per 100 gram spiselig vare (altså uten skall og stein). Den som er avbildet har hele 366 kcal. Til sammenligning har bananen 124 kcal, appelsinen 81 kcal, pæren 59 kcal og eplet 54 kcal, Til sammen 318 kcal
87/100
800 g frukt (appelsin, banan, eple og pære) = 318 kcal
100/100
1 avokado (259 gram) = 366 kcal

POPULÆRE SLANKETIPS-KATEGORIER:

Alkohol (3) Blandevann (1) Brunost (4) Brus (3) Bær (3) Dessert (14) Dressing (1) Drikke (22) Epost (4) Ferdigmat (1) Fisk (7) Frokost (46) Frukt (17) Gele (1) Grønnsaker (3) Gulost (3) Iskrem (2) Kaker (5) Ketchup (1) Kjøtt (5) Kjøttpålegg (5) Knekkebrød (3) Kveldsmat (1) Kylling (3) Lam (1) Lunsj (37) Meieri (4) Mellommåltid (35) Middag (37) Nøtter (7) Ost (10) Pasta (4) Popcorn (5) Potetgull (3) Pålegg (29) Pølse (2) Rømme (4) Saus (13) Sjokolade (25) Slanketips (1) Snacks (12) Storfe (1) Suppe (3) Syltetøy (2) Søtt (36) Tilbehør (22) Yoghurt (10) Øl (2)

FÅ MOTIVASJON TIL Å KLARE Å PASSE VEKTEN. BESTILL SLANKETIPS365 PÅ EPOST.
GRATIS SELVFØLGELIG!

Bestill her!

Total
0
Shares
Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

You May Also Like